Tag Archives: sayuran untuk diet

Jakarta, YukUpdate – Pada dasarnya semua sayuran baik dikonsumsi baik saat diet maupun tidak sedang diet. Pasalnya, kandungan serat pada sayuran bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama. Namun, ada beberapa rekomendasi jenis sayuran tertentu yang dinilai efektif membantu program diet. Sebagaimana dilansir Livestrong, studi pada Februari 2015 menemukan konsumsi 30 gram serat per …

Read More »