Tag Archives: prental yoga

Jakarta, YukUpdate – Selama masa kehamilan, seorang ibu wajib menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Yoga untuk kehamilan bisa jadi salah satu upayanya. Yoga untuk kehamilan disebut juga dengan istilah prenatal yoga. Umumnya, prenatal yoga meliputi latihan pernapasan, peregangan lembut, beberapa postur sederhana, dan meditasi. Selain itu, seorang ibu hamil juga akan diajari teknik relaksasi yang bisa …

Read More »