Yuk Update Info Terupdate seputar Berita, Keuangan, Teknologi, Entertaimnet, Olahraga, serta Lifestyle
Jakarta, YukUpdate – Mengembangkan kebiasaan tidur yang baik merupakan salah satu cara untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati Anda, terlepas dari berolahraga. Berikut beberapa cara mengatasi stres dengan meningkatkan kualitas tidur yang baik : 1. Tetap tenang Jauhkan ponsel saat akan tidur. Ilustrasi. (Thinkstock) Untuk memperoleh kualitas tidur yang …
Read More »Cara Tingkatkan Kualitas Tidur untuk Atasi Stres
